Core stability

In de wintermaanden worden Core stability trainingen gegeven. De trainingen vinden plaats op de dinsdag in de tafeltennishal op 2 lestijden. De 1e groep traint van 19.00 tot 20.00 uur; De 2e groep traint van 20.15 tot 21.15 uur.

Wat is Core stability? Core stability betekent letterlijk rompstabiliteit. Waarom dat zo belangrijk is voor mountainbikers laat Nino Schurter zien in de volgende filmpjes:

• N1NO – The Hunt for Glory – Chapter 9 Part 1
• N1NO – The Hunt for Glory – Chapter 9 Part 2

De trainingen bij Last Gear zijn niet zo zwaar als Nino ze uitvoert en we doen de oefeningen op alle niveaus, zodat iedereen mee kan doen.